Ved du allerede nu, at julen bliver stresset for dig, da der er en masse ting der skal gøres, og der er mange
forventninger til dig? Eller ved du, at du vil prioritere dig selv i denne december måned?
Så se med her – helt gratis kan du få tilsendt en adventskalender med hormonyoga, hvor jeg har fokus på
dit nervesystem, dit vandelement (TKM) og dit hormon sammenspil i kroppen.

Jeg har lavet 4 videoer med hormonyoga, der understøtter balancen i kroppen.
Hormonyoga er en yogaform der er designet til kvindekroppen. Den tager udgangspunkt i hatha-, yin-
restorativ- og vinyasa yoga. Den er gavnlig da den integrerer fysisk bevægelse, fokus på vejrtrækning,
nærvær og mindfulness. Fordi hormonyoga er designet til kvinder, har den et fokus på sanselighed og
nærvær i stillingerne. Der er færre strikse regler og krav om, hvordan stillingerne skal se ud. I stedet
opfordres I til at mærke på din egen krop og justere stillingerne til egne behov.