~ Behandlinger ~
Narrativ Psykoterapi
Jeg arbejder med narrativ psykoterapi, der er en terapeutisk metode, som bygger på ideen om, at vi alle er fortællere af vores egen livshistorie. De historier vi skaber om os selv og verden omkring os, har stor indflydelse på vores følelser, handlinger og relationer. Når vi begynder at forstå de narrativer, vi lever efter, kan vi ændre den måde, vi ser på os selv på og de udfordringer, vi møder.
I narrativ terapi er du ikke defineret af dine problemer. Problemer ses som noget, der er adskilt fra dig, som du kan forholde dig til og endda ændre. Denne tilgang giver dig mulighed for at tage kontrol over din egen historie og skabe nye fortællinger, der giver mening og håb for fremtiden.
I narrativ psykoterapi arbejder jeg sammen med dig for at identificere de historier, du har om dig og dine udfordringer. Jeg vil hjælper dig med at “eksternalisere” problemet – dvs. adskille problemet fra dig som person. Dette giver mulighed for en mere objektiv og kreativ tilgang til at finde løsninger og alternative fortællinger.
Narrativ psykoterapi er velegnet til mange typer udfordringer, herunder:
Angst og depression
- Livsforandringer og identitet
- Relationelle vanskeligheder
- Selvfølelse og selvtillid
- Traumatiske oplevelser
- Indre uro og utilfredshed
- Lavt selvværd
- Kriser og store livsændringer
- Tab og sorg
- Grænsesætning
Vi skaber et trygt rum sammen hvor du kan udforske dine følelser og tanker, og sammen skaber vi nye veje fremad. Med narrativ terapi får du muligheden for at opbygge en stærkere og mere positiv forståelse.
Stress behandling
Behandlingen bliver skrædder syet til dig, så vi i fællesskab finder ud af, hvad du har brug for. Du kan være meget slemt ramt af stress eller du er måske der, hvor du kun lige er begyndt at mærke symptomerne. Vi er alle unikke mennesker og ikke to af os er ens, derfor bliver hvert enkelt behandlingsforløb tilpasset lige ind i, hvilke behov du har.
Jeg arbejder med psykoterapi, hormonterapi, kost og vitaminer, Nada, zoneterapi, massage, vejrtrækningsøvelser, meditation, mindfulness øvelser samt yoga.
Jeg tilbyder fokus på din krop, dit sind og din sundhed, et hvil i hverdagen der lære dig at være i nuet, lytte og være bevidst omkring din krop, få gode råd til selv, at gøre noget godt for dig i hverdagene.
En behandling kunne se sådan ud
45 minutters samtaleterapi, 45 minutters zoneterapi og 30 minutters yogaøvelser med vejrtrækningsteknikker.
Eller 30 minutters samtaleterapi, 1 times nada, zoneterapi og massage.
Zone terapi
Vi mennesker er en sammensat organisme. Hvis noget ikke fungerer som det skal, bliver der ubalance. Resultatet er sygdom, smerte, træthed og tilpashed.
Zoneterapi genopretter balancen
Menneskekroppen er afspejlet i zoner under fødderne. Ved at behandle disse zoner med forskellige trykkombinationer bliver organerne opvirket til en bedre funktion og dermed genopretter kroppens balance.
Zoneterapi er en helhedsbehandling med effektiv virkning på mange skavanker, sygdomme og symptomer.
Rigtig mange bruger zoneterapien til at forebygge sygdomme og til at vedligeholde en god sundhedstilstand. Du behøver ikke at have helbredsproblemer, for at få zoneterapi.
Massage
I tusindvis af år har massage været anvendt til at hjælpe kroppen over i en afslappet tilstand.
Massagen fjerner træthed og forøger din daglige energi, dine muskler slapper af og dit sind falder til ro.
Følgende wellness massage kan vælges:
- 1 time helkropsmassage
- ½ time rygmassage
- ½ times benmassage
- ½ time arme, bryst og mave massage
- ½ time ansigts og hovedbundsmassage
Homøopati
Jeg vejleder i anvendelse af homøopatisk antroposofisk medicin fra Allergica.
Millioner af mennesker har i tidens løb taget homøopatisk medicin og oplevet dens gode virkninger. Et tusindtal af læger anvender i dag homøopati, og i bl.a. Tyskland, England og Frankrig findes der flere homøopatiske hospitaler.
Homøopatisk medicin tager udgangspunkt i substanser fra plante-, dyre og mineralrigerne. Råvarerne udvælges med stor omhu, planterne er fortrinsvis dyrket økologisk/biodynamisk eller indsamlet i den fri natur.
Homøopatisk medicin virker ved at afbalancerer kroppens svagheder og aktivere vor evne til selvhelbredelse.
Medicinen er stærkt fortyndet og det er derfor ikke så meget mængden som hyppigheden vi tager den med, der er afgørende for positiv virkning.
NADA øreakupunktur
NADA er øreakupunktur, en simpel behandling, hvor der sættes 5 nåle i hvert øre.
NADA genopbygger, balancerer, styrker og giver indre ro.
NADA behandlingen bruges ved akut stress, depression, psykiske ubalancer, eksamens angst, søvnløshed og angst. NADA behandlingen står aldrig alene, den er et led i en terapeutisk, mindfulness, meditativ, eller afspændings behandling, behandlingen varer i ca 1 time.
Japansk lifting
Japansk Lifting er en Japansk behandlingsmetode, der reducerer ansigtets ydre tegn på ældning, rynker og poser under øjnene. Japansk Lifting er naturlig ansigtsløftning – uden brug af kirurgi og Botox. Japansk Lifting afspænder ansigtets muskler, giver en varm glød og en frisk udstråling. Den optimerer den naturlig udrensning, og reducerer ophobet væske i ansigtet. Japansk Lifting er mentalt velvære der afstresser krop og sind.
Udover det er en meget behagelig og afslappet behandling, så kombinerer Japansk Lifting ansigtszoneterapi, lymfedrænage og ansigtsmassage til fantastiske resultater. Behandlingen øger blodcirkulationen, ilter væv, stimulerer produktionen af kollagen og elastin og fjerner toksiner. Dette gør at, ved kontinuerlige behandlinger reduceres slap hud og hudens tekstur forbedres.
Udover det er en meget behagelig og afslappet behandling, så kombinerer Japansk Lifting ansigtszoneterapi, lymfedrænage og ansigtsmassage til fantastiske resultater. Behandlingen øger blodcirkulationen, ilter væv, stimulerer produktionen af kollagen og elastin og fjerner toksiner. Dette gør at, ved kontinuerlige behandlinger reduceres slap hud og hudens tekstur forbedres.
Sådan foregår behandlingen:
Først afrenses huden for snavs og make-up, efterfuldt af en dybderensende Spirulina maske. Spirulina masken er lavet af havalger, der er rig på antioxidanter, Spirulina forebygger for tidlig ældning af huden og bidrager til forebygges af rynker og hjælper i kampen mod akne.
Mens du ligger med Spirulina masken, får du nakke og hovedbundsmassage.
Efter afrensning af ansigtet påsmøres en hybenrosekerneolie og derefter stimuleres forskellige akupunkturpunkter, zoner og muskler i ansigtet.
Herefter lægges en fugtighedsmaske, der forkæler, afbalancerer og giver hjælp til træt hud, den understøtter hudens naturlige genopbygning og forbedrer hudens fugtighedsbalance.
Mens du ligger med fugtmasken på, får du zoneterapi på fødderne.
Efter afrensning af ansigtet afkøles huden med 2 Himalaya saltstens kugler.
Der afsluttes med påføring af øjencreme og et fint lag Hybenrosekerneolie.
Produkter:
- Spirulina maske der er baseret på havalger.
- Hybenrosekerneolie
- Afrensningslotion, fugtighedsmaske og øjencreme er fra Weleda.
Weleda bruger kun ingredienser fra økologiske, biodynamiske og certificerede vildtsteder. Produkterne er fri for syntetiske parfume-, farve og konserveringsmidler (parabenere) og mineralsk olie.
Alle produkterne kan købes hos mig, så behandlingen kan vedligeholdes hjemme.
Fodbehandling med massage
Fødderne er dem der holder os gående, vi står på dem dagen lang, vi gemmer dem væk i strømper og sko, derfor er det himmelsk at få et fodbad. Du starter med et fodbad og herefter bliver fødderne masseret med nærende produkter.
Man kan med fordel kombinerer fodbadet med Indisk hovedbundsmassage.
Indisk hovedbundsmassage er en massage af hovedbund, nakke og skulder, uden brug af olier. Denne form for massage er fantastisk ved hovedpiner og nakkespændinger.
Det er en skøn behandling, som man enten kan gøre alene eller sammen med sin kæreste, veninde eller ven.
Ofte sTillede spørgsmål
Det første du skal gøre er at række ud. Skriv en mail, fat telefonen eller kontakt mig på de sociale medier. Så vil jeg indbyde til en gratis og uforpligtende samtale hvor vi kan finde frem til i fællesskab hvad du har brug for.
Der er nogen behandlinger der ganske givet ikke egner sig til børn. Men ellers så har jeg en bred vifte af behandlinger til både børn og voksne.
Du kan ombooke eller booke en ny tid via mit bookingsystem.
Som det er lige nu, så tilbyder jeg ikke kurser. Men jeg vil løbende udvikle Yoga retreats og andre spændende kurser. Tilmelde du dig mit nyhedsbrev vil du være den første til at høre om det når det sættes igang.
Der ydes tilskud til sygeforsikringen danmark ved zoneterapibehandling. – mange sundhedsforsikringer give tilskud eller betaler fuldt for behandlingerne.
Spørg din sundhedsforsikring
Ræk ud og få en gratisk og uforpligtende samtale i dag.
